Crossfit
Le Crossfit est un programme d’exercice combinant une grande variété de mouvements fonctionnels tels que la musculation, la course à pied et la gymnastique dans des séances d’entraînement intenses. Le Crossfit peut également être pratiqué à l’extérieur, les équipements d’exercice en plein air de Lappset se prêtant parfaitement à ce type d’entraînement. Chaque entraînement se compose généralement de plusieurs exercices différents effectués à un niveau d’intensité élevé. Le Crossfit permet de développer la force, la coordination et la puissance sur l’ensemble des muscles du corps ou de renforcer un groupe de muscles isolés. Cette discipline est ainsi adaptée à tous les athlètes, quels que soient leur condition physique et leurs capacités.