Les sports de plein air favorisent l’activité physique
Partout dans le monde, de plus en plus d’espaces sportifs en plein air sont mis à la disposition du public. Comment expliquer cette tendance ? L’utilisation des installations sportives est souvent loin d’être optimale.
Les sportifs utilisent souvent les aires de sport en plein air le soir, mais en-dehors de ces horaires, les terrains de sport et d’entraînement en plein air ne sont pas utilisés. La solution serait de laisser ces espaces à la disposition de tous et d’exploiter les installations sportives dans les heures creuses.
Inciter tout le monde à bouger est crucial
De nombreux utilisateurs, tels que les usagers d’un centre de soins ou les élèves d’une école du quartier, peuvent utiliser l’espace sportif dans le cadre d’activités en plein air. Il peut s’agir par exemple ou de séances d’entraînement avec coach pour les personnes ayant un faible niveau socio-économique. Les conseils municipaux peuvent augmenter le taux d’utilisation et encourager une activité physique auprès d’un plus grand éventail d’individus en installant les équipements de sport en plein air à proximité.
Chez Lappset, nous sommes fermement convaincus de l’intérêt majeur que représente la création d’espaces extérieurs conçus pour favoriser la pratique d’une activité physique en plein air. Les terrains de sport et d’entraînement ainsi que les aires de jeux en plein air donne la possibilité aux usagers de pratiquer une activité en extérieur. La construction d’installations extérieures favorisant l’activité physique nécessite mûre réflexion et une planification minutieuse. Prévoir des parcours directs pour relier les terrains de sport, les équipements de gymnastique en plein air et les aires de jeux peut créer une atmosphère conviviale qui incite les personnes à utiliser ces espaces. Des bancs doivent être installés le long de ces parcours pour proposer des endroits pour se reposer, tisser des liens sociaux ou tout simplement récupérer.
Ajouter des occasions de pratiques sportives facilite le développement physique et stimule l’amélioration des aptitudes sociales et cognitives. Il est important de toucher les personnes qui ne fréquentent habituellement pas les installations sportives. Pour parvenir à impliquer l’ensemble des citoyens et des parties intéressées dans une activité physique, quels que soient leur âge ou leurs capacités, il est important de promouvoir les occasions de pratiquer le fitness partout, en proposant notamment des lieux permettant les rencontres de groupes, les séances d’entraînement et les activités récréatives.
Faire de l’exercice est bon pour le moral
Excellent pour le moral des utilisateurs, un espace sportif peut combiner différents éléments sportifs, notamment des structures pour la pratique de la gymnastique, du parkour, du crossfit, des parcours d’obstacles pour adultes ou d’entraînement en plein air avec exercices de musculation. Ces éléments sportifs sont facilement accessibles, même sans accompagnement. C’est ce qui en fait le complément idéal des installations sportives existantes, multipliant les possibilités de faire de l’exercice. Ces éléments enrichissent notamment considérablement les terrains de sport ou les pistes de course existantes. Ces options peuvent également fonctionner indépendamment comme des parcs sportifs en plein air. Si vous souhaitez proposer un espace sportif inclusif accessible à tous, choisissez les équipements et les revêtements adéquats, permettant alors un accès facile aux personnes handicapées.
Vous pouvez mettre en valeur les espaces sportifs en ajoutant un dispositif interactif tel qu’un Sutu ou un Fono. Vous proposerez ainsi des aires sportives appréciées de tous, y compris des jeunes.
Équipement de gymnastique en plein air à l’Université de Tampere, en Finlande
Terrains de sport multifonction
Comment optimisez-vous les espaces extérieurs réduits pour permettre au plus grand nombre de faire du sport ?
Les arènes sportives Lappset ont été développées en harmonie avec les tendances actuelles. Les espaces extérieurs réduits, l’importance d’un mode de vie sain, les rassemblements dans les lieux publics et les jeux en commun peuvent être pris en compte dans la conception d’arènes sportives multifonction. Lorsque vous ajoutez des filets, des paniers ou des cages de but aux arènes, le terrain peut être utilisé pour d’autres sports que le foot, tels que le handball, le hockey, le tennis ou le volley. Cette utilisation efficace de l’espace extérieur permet à chacun de profiter largement des séances de jeu en extérieur et de pouvoir prendre part à des activités sportives en plein air.
Senior Sport, pour les seniors
Les personnes âgées doivent également rester actives et impliquées tant sur le plan physique que sur le plan social. Encourager le mouvement, le jeu et les activités récréatives peut améliorer leur bien-être général. Un parc sportif est un endroit tout indiqué pour ces activités. Les équipements Senior Sport inclusifs peuvent être installés dans un parc d’activités sportives et compléter d’autres aires d’entraînement. Ils peuvent également permettre de créer un parc à proximité d’un centre de soins ou d’une maison de retraite.
Les aires d’entraînement constituent une formidable opportunité de maintenir une activité physique et affective chez les personnes âgées. Pour que davantage de personnes puissent les utiliser, ces lieux doivent être simples et accessibles. On pourra ainsi prévoir des moyens de transport public, un bon réseau routier ou même des voies cyclables, également utilisables par les piétons. Outre un côté pratique indéniable, proposer différents itinéraires pour aller aux aires d’entraînement et en revenir encourage les seniors à être actifs. Le revêtement doit également être accessible.
Les équipements Senior Sport de plein air sont également parfaitement adaptés à la rééducation, aux séances d’entraînement à la mobilité et au soin du corps après un entraînement intensif !
Aire de thérapie par le sport Senior Sport pour personnes âgées à Vught, aux Pays-Bas
N’oubliez pas de choisir le bon revêtement pour toutes les installations sportives
Selon les normes EN, l'aire de jeux et les équipements sportifs extérieurs doivent être assemblés sur une surface dont la hauteur de chute critique correspond à la hauteur de chute de l'équipement. En outre, pour l’absorption des chocs, les différents pays peuvent avoir des réglementations différentes en ce qui concerne l’espace sécurisé requis autour de cet espace.
De plus, le revêtement de l’aire influe considérablement sur l’ergonomie. Choisissez l’option de revêtement adéquate et optimale en fonction des besoins de l’aire et de ses utilisateurs.
Les aires de jeux apportent une valeur ajoutée
Une aire de jeux n’est pas uniquement un endroit amusant où les enfants peuvent jouer. Elle leur permet également de faire de l’exercice et de développer leurs aptitudes sociales, affectives, cognitives et motrices. Cela est particulièrement intéressant lorsque les parents s’entraînent, car pendant ce temps, les enfants peuvent pratiquer une activité physique tout en s’amusant. En combinant exercice et jeux, les enfants bénéficient de tous les avantages et progressent dans différents domaines de développement.
Ajouter des éléments d’aire de jeux sur une aire d’entraînement en plein air est un excellent moyen de répondre aux besoins des personnes qui souhaitent amener leurs enfants avec eux. Parents et enfants peuvent ainsi partager et apprécier des moments de qualité, amusants et sains !
Un parc public à Ylöjärvi, en Finlande, offre aux enfants et aux adultes la possibilité de pratiquer des activités physiques
Un mobilier du parc complète l’aire de jeux Cubic dans le parc Marketanpuisto, à Vantaa, en Finlande
N’oubliez pas d’équiper les installations
Lorsque des personnes se rassemblent pour se rencontrer, jouer ou pratiquer une activité sportive, il est important de les accompagner dans ce choix de mode de vie sain en leur offrant la possibilité d’arriver en courant, en vélo, en trottinette ou par tout moyen autre que la voiture. Les espaces publics doivent donc être équipés d’installations adéquates permettant de garer les vélos en toute sécurité, de jeter les emballages dans une poubelle, de poser ses vêtements sur un banc ou sa gourde sur une table. Équipement minimal pour un parc public :
- Deux bancs (un au soleil, un à l’ombre)
- Une poubelle pour lutter contre les déchets jetés n’importe où
- Un support à vélos pouvant accueillir au moins quatre vélos
Installer de nombreux bancs dans un parc public peut également permettre aux personnes âgées des zones résidentielles de se promener. Ce lien entre aires d’exercice et activités quotidiennes est important. Outre le fait qu’ils encouragent à pratiquer une activité physique, ces lieux de rassemblement favorisent l’utilisation de modes de déplacement doux tels que la marche, le vélo ou les rollers.